Nelly

  هل تعلم عزيزى اللى بيخس و اللى بيعمل نظام الصيام المتقطع ان جسمك بيتعود على الصيام  ا يوه جسمك بيتعود على الصيام  زى ما بيتعود على الصحيان بدرى و ذى ما بيتعود على غسيل الوش و الاسنان كل يوم  يعنى من الاخر روتين حياه لايف استيل                                 ازاى الكلام ده  الدراسه العلميه اثبتت ان الجسم حيتعود على حرق الدهون بمجرد بس الصيام لساعات معينه فى اليوم و الانتظام عليها و من غير ما تقطع النشويات على فكره  لانك ببساطه لما بتقعد وقت من غير اكل الجسم بيبقى معندوش بديل غير انه يحرق دهونه بالبلدى كده لما بيجوع بياكل فى نفسه  علشان كده الاستمرار على الصيام حيساعد على الحرق و بعد فتره من التعود جسمك حيقلل النشويات لوحده و حيبقى سهل انه يستغنى عنها  يعنى من الاخر بنشويات او من غير نشويات حتخس بس انت صوم او احرص على انك تقفل فمك فترات طويله من غير اى سناك  جرب مع اول السنه الحل سهل و بايديك  

اغنيه الغزاله رايقه   قالت مولفه الاغنيه فى حوار عقدته من يومين و هى الشاعره منه عدلى القيعى  و حيث ان الاغنيه هى تعتبر هى اغنيه دعايا لفيلم من اجل زيكو  و ان الاغنيه حققت نجاج كبير قبل عرض الفيلم بايام و خلال عرضها على اليوتيوب  و ايضا انتشار العديد من التيك توك للفنانين المشاهير و هم يرقصون عليها  و اثناء مداخله منه مع الاعلامى الكبير يوسف الحسينى ببرنامج التاسعه المذاع على القناه الاولى صرحت منه عن موهبه الطفل محمح اسامه المغنى و عن موهبته و فطرته فى الغناء  يذكر ان الطفل محمد اسامه ظهر مع  الساحر كريس المصرى فى تيك توك كططفل متسول يستعطف كريس لكى ينصط الى موهبته الصريحه و قالت منه ايضا عن محمد ان كلمات الاغنيه سهله و لطيفه و من تراثنا المصرى لذلك كان من السهل على محمد اسامه ادائها    و اضافه ايضا ان عملها و الفرصه التى قدمها لها بيتر ميمى لا يمكن رفضه ا   

                                        أفضل كريم و بلسم للشعر الجاف   اهم مشاكل الشعر المزعجه التقصف والجفاف وفقدان اللمعان ولتفاديو حل كل   المشاكل يجب العناية بالشعر جيداً ويكون ذلك بتجنب الأسباب التى قد تؤدى إلى مشاكل الشعر و إستخدام منتجات   للعناية بالشعر افضل     و اهم منتجات الشعر هى البلسم والكريم   أنواعهم المختلفة ومن  أفضل كريمات وبلسم للشعر الجاف   والهايش .   اسباب   زياده مشاكل الشعر عادات خاطئه ·            غسل الشعر كثيرا   وتجفيفه بالسشوار السخن                                                                                         ...

 الأسرار العشر للشخصيات المتوازنة السوية نفسياً : ١- يمدحون الآخرين. ٢- لا يمدحون أنفسهم. ٣- دائما مبتسمين. ٤- يتركون المجال لمن معهم أن يتحدث. ٥- ينصتون بإهتمام. ٦- الحس الفكاهى موجود دون سخرية من أحد. ٧- يساعدون غيرهم ، فحينما تحتاجهم تجدهم. ٨- يصدقون فى نصحهم. ٩- ينسبون الفضل لأهله. ١٠- يشجعون على النجاح. إذا كنت تعرف أحدًا منهم ، فتمسك به صديقا لك ماحيت ! ربنا يكثر منهم !

 من اجمل الروايات اللى كتبها  "الاديب طه حسين "كانت رواية اسمها "شجرة البؤس" و لمن لم يقراها فهى تحكى عن شاب و شابة تزوجا عن طريق اهلهم الذين كانت تربطهم صداقة و علاقة عمل ... تزوجا و رغم قبح زوجته الشديد فان الزوج لم يرَ امرأة سواها و لم يعرف زوجة غيرها فلم يتذمر يومًا من قبح زوجته الشديد...بل ربما لم يخطر بباله يوما انها قبيحة..هي زوجته و كفى...يحبها بشدة لانها تمثل له السكن و المودة و الرحمة و التراحم فلم يفكر يومًا ان كانت جميلة او قبيحة هو يحبها لانها زوجته و هذا كاف بالنسبة له... مرت الايام و ولدت الزوجة طفلة تشبهها فى قبحها الشديد و لكن فرحة الزوج كانت عارمة فقد رزقه الله ابنة... و قد صارت قرة عينه و شغله الشاغل..و عاش الزوج و زوجته و طفلتهما سعداء و اغدق الاب ابنته فى الدلال و الحب حتى لم ينقصها حبًا و لا رعاية... ثم جاء اليوم الذى وضعت فيها زوجته طفلة اخرى..و لكنها هذه المره بارعة الجمال...و للمرة الاولى يرى الزوج ما لم يراه من قبل!!!! انارت له طفلته الجديدة عينيه فيرى للمره الاولى كم ان زوجته شديدة القبح هى و ابنته الاولى مقارنة بطفلته الثانية...و منذ تلك ...

 #خواطر_لكم_لحياة_كلها_نور 1. كن صادقاً 2. خذ وقتك 3. عش حقيقتك 4. لا تتلاعب بأي شخص 5. إذا ارتكبت أخطاء فأصلحها 6. استمع بهدوء وجيداً للآخرين 7. توقف عن اتخاذ موقف دفاعي دائماً 8. كن محاربا بروح الانتصار على الشر 9. كن من عقل واحد وقلب واحد. .. استخدم كلاهما 10. انفتح على مشورة المرشدين الروحيين 11. عِش داخل جسدك وأحب نفسك 12. كن حكيماً ومنظماً 13.اتبع حدسك 14. عش ودع غيرك يعيش 15. عِش يوما واحدا في كل مرة 16. اغفر لنفسك عندما لا تستطيع أن تفعل 17. كن مدركا وعفويا في نفس الوقت 18. اكتشف الجمال الذي خلقه الله في كل شيء في الكون 19. كن منفتحا للتغيير وتكيف معه 20. كن منفتحا للفرح 21. ثق بنفسك 22. لا تحكم على أي شخص ... فليكن ضميرهم هو القاضي 23. دع الامتنان يملأك ويتدفق نحو الآخرين 24. أظهر نفس الصبر تجاه الآخرين الذي أظهره القدر تجاهك 25. كن مرنا ومتسامحا , حتى مع نفسك 26. لا تستغل الآخرين أبدا 27. هداياك ليست أقل شأناً أو أعلى من هدايا الآخرين .. كن قنوعاً 28. استمتع بحياتك كلها وكن دائما مع عائلتك وأطفالك فهم كنزك 29. اعمل من أجل أحلامك وعِش حياتك بكرا(( #اي_خاطرة_أعجبتك_اكثر .. ...

  أعلنت منظمة الصحة العالمية، الجمعة، أن متغير كورونا الجديد «أوميكرون»، هي إحدى سلالات فيروس كورونا المقلقة. نقلت ذلك اليوم وكالة بلومبرج للأنباء عن منظمة الصحة العالمية، التى كشفت عن ذلك بعد مشاورات مع الخبراء الدوليين. ووفقًا لتعريف منظمة الصحة العالمية، يعد هذا التصنيف إشارة إلى أن هذه السلالة المتحورة أكثر عدوى أو تؤدي إلى مسار مرضي أكثر خطورة. بالإضافة إلى ذلك، مع وجود "السلالة المقلقة" هناك خطر من أن تكون اللقاحات التقليدية أو الأدوية أو تدابير كورونا أقل فاعلية معها. وقالت المنظمة إن هذه السلالة التي أطلق عليها اسم "أوميكرون" لديها عدد كبير من الطفرات وبعضها يثير القلق. وأشارت دلائل أولية إلى زيادة خطر الإصابة مرة أخرى بهذه السلالة مقارنة بالسلالات الأخرى التي تشمل أيضا متحور دلتا السائد حاليًا. ووفقًا للمنظمة تم اكتشاف هذه السلالة في جنوب إفريقيا باستخدام التحليل الجيني يوم التاسع من الشهر الجاري. وفي المجمل تم اكتشاف هذه السلالة وراثيًا حتى الآن أقل من 100 مرة. وقد ثبت وجود العديد من التحورات التي يعتقد العلماء أنها يمكن أن تؤدي إلى انتقال أسهل للمرض. ومع ...